Une entorse de la cheville est vite arrivée lors d’une activité sportive. Vous pouvez même en avoir lors d’un accident domestique. Cette situation, en plus d’être douloureuse, s’avère aussi handicapante sur le plan de la motricité. Elle peut empêcher de vaquer à des occupations quotidiennes. Trouvez une solution, un remède efficace et miracle est la bienvenue en pareille situation. Découvrez dans cet article, des remèdes miracles pour soigner une entorse à la cheville.
Soigner une entorse à la cheville : Utiliser le froid
En cas de contusion ou de traumatisme d’un organe périphérique, le premier réflexe auquel penser s’avère le froid. En effet, le froid permet d’éviter une inflammation excessive de l’articulation traumatisée. Ainsi, il joue le rôle d’un anti-inflammatoire et permet ainsi d’éviter ou de soulager :
- le gonflement de la cheville ;
- la douleur des ligaments touchés ;
- la rougeur.
Comment utiliser le froid en cas d’une entorse de la cheville pour retrouver sa santé ? Il faut, en effet, envelopper des poches de glace dans une serviette propre. Ensuite, appliquer la poche de glace au niveau de l’articulation de la cheville pendant une trentaine de minutes. Répétez l’opération deux à trois fois par jour. Au bout de 72 heures, vous devriez avoir le résultat souhaité.
Le repos pour soigner une entorse de cheville
Le meilleur moyen pour permettre à l’organisme de se régénérer s’avère le repos. En effet, le repos permet d’éviter d’aggraver le traumatisme et de soustraire le pied à d’autres facteurs pouvant aggraver les symptômes de l’entorse. Au cours de cette phase de repos, l’organisme se charge de réparer les ligaments et autres tissus de l’articulation de la cheville. Cette astuce s’avère également efficace lorsque vous avez mal au téton. Par conséquent, le pied retrouve rapidement et comme par miracle, sa souplesse et sa motricité.
Maintenir l’articulation pour soigner l’entorse
Si le repos est un élément important dans le traitement d’une entorse, qu’elle soit bénigne, moyenne ou grave, le maintien de l’articulation vient renforcer cette mesure. En effet, le maintien de l’articulation permet de s’assurer que les ligaments de la cheville touchée sont vraiment immobiles et par conséquent au repos. Vous pouvez ainsi maintenir l’articulation touchée par l’entorse grâce à un bandage son adhésif. Ce traitement possède également l’avantage d’éviter la propagation de l’œdème qui sera vite dissipée. En lieu et place d’un bandage et pour favoriser une meilleure circulation du sang, vous pouvez utiliser les bas de contention.
L’argile verte : un anti-inflammatoire efficace en cas d’entorse de la cheville
L’argile est connue dans l’univers des soins cosmétiques pour ses nombreux bienfaits pour la peau. Ce produit naturel possède en effet des effets antiseptiques, antibactériens et absorbants qui soignent la peau et lui rendent sa tonicité. Mais en dehors de ces vertus, l’argile verte possède aussi des propriétés anti-inflammatoires et antalgiques. C’est ce qui le rend efficace en cas d’entorse de la cheville. Pour profiter de ses bienfaits, réaliser un cataplasme d’argile verte autour de la cheville. Répéter l’action trois fois par jour jusqu’à obtenir satisfaction totale.
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